Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
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2417 kcal
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Fedt: 95,06g | Prot.: 97,31g | Kulhyd.: 292,49g.
Morgenmad: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Frokost: Vollkornbaguette, Aioli, Sinalco Cola Zero , Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Nordsee Pommes Frites, Lukull Sauce Hollandaise. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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