Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1948 kcal
|
Fedt: 72,62g | Prot.: 69,28g | Kulhyd.: 229,14g.
Morgenmad: Розумний Вибір Мороженое, Roshen Черный Шоколад 56%, Сахар, Яйцо Всмятку, Королівський Смак Майонез 67%, Ферма Плавленый Сыр, Ilona Лаваш Армянский. Frokost: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Подчеревок, Батон Нарезной, Картошка Тушеная. Aftensmad: Apps Сидр, Хурма, Яблочный Сидр, Вино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Фрукты Мандарины, Картофельные Чипсы. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|