Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
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1589 kcal
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Fedt: 67,33g | Prot.: 57,27g | Kulhyd.: 196,48g.
Morgenmad: Creapan Pfannkuchen Classic , Elstar, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Pommes Frites, Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Eiskugel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Fruchtsalat, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
dann hattest du eben ein cheaty Day ist nichts verloren. . dafür machst du es Heute besser👍😬
18 jan 20 af medlem: Ellah1979
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BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺's Vægt Historie
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