Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
127,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1948 kcal
|
Fedt: 129,35g | Prot.: 70,28g | Kulhyd.: 129,29g.
Morgenmad: Pastel de Queijo. Frokost: Alface, Cebolas, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Aftensmad: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. Snacks/Andet: Iogurte Natural sem Gordura, Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Subway Tomate, Seara Pão de Queijo Tradicional. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FelipeCerqueira's Vægt Historie
|