Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
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1286 kcal
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Fedt: 29,70g | Prot.: 42,52g | Kulhyd.: 209,44g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Aftensmad: Vegetarische Lasagne. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino, Krüger Schoko Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Espresso. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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