Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 57,51g | Prot.: 108,99g | Kulhyd.: 106,92g.
Morgenmad: 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이. Frokost: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Aftensmad: 닭가슴살, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 호두, 아몬드. Snacks/Andet: 사과. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|