Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1203 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 69,81g | Kulhyd.: 97,79g.
Morgenmad: Царь Геркулес, Творожная Запеканка. Frokost: Любимое Масло Льняное, Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Кефир (Обезжиренный), Килька в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Twix Имбирное Печенье, Пиво, Сваля Копченый Сыр, Мандарины. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|