Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1264 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 102,35g | Kulhyd.: 117,36g.
Morgenmad: Льняное Масло, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Frokost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Красное Яблоко, XXL Power Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|