Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
111,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 46,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1493 kcal
|
Fedt: 48,67g | Prot.: 39,44g | Kulhyd.: 229,74g.
Frokost: Edeka Eistee der Grüne , Bulgur Pilavi. Aftensmad: Lidl Griechischer Joghurt, Edeka Eistee der Grüne , Gemüsepfanne, Bulgur Pilavi. Snacks/Andet: Mandarine, Orangen, Eierwaffeln. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|