Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
623 kcal
|
Fedt: 25,22g | Prot.: 30,84g | Kulhyd.: 71,21g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Салат с Индейкой. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Активия Творожная Натуральная. Snacks/Andet: Яблоко Голден. mere..
|
|
2179 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Cardio - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|