|
😁
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1548 kcal
|
Fedt: 47,12g | Prot.: 56,25g | Kulhyd.: 228,36g.
Før-morgenmad: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Morgenmad: Butter, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot , DM Leinsamen Geschrotet , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Frokost: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Pflanzenöl, Gekochte Karotten, Salzkartoffeln. Aftensmad: Gemüsebrühe, Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Bulgur (Gekocht). Snacks/Andet: Südzucker Zucker, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kaufland Pomelo. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeaBlindflug's Vægt Historie
|