Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
128,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1322 kcal
|
Fedt: 94,41g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 35,12g.
Frokost: Ayçiçek Yağı, Tulum Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Havuç. Aftensmad: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), İnegöl Köfte. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|