deborahmartini's Dagbog, 16 mar 13

96,7...Acho que chego aos 95 na semana que vem.
Abraços
Deborah
96,7 kg Indtil videre tabt: 12,3 kg.    Stadig tilbage: 16,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 marts 2013:
1679 kcal Fedt: 95,09g | Prot.: 118,54g | Kulhyd.: 81,45g.   Morgenmad: café com leite, requeijão, pão, pão de queijo. Frokost: óleo de soja, refrigerante, carne, Peito de Frango. Aftensmad: carne. Snacks/Andet: mussarela, margarina, leite, purê, leite em pó. mere..
2660 kcal Motion: Stå - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

   Støtte   

Kommentarer 
Foco e fé queridona e parabéns pelas conquistas :) 
17 mar 13 af medlem: @le
Obrigada! 
17 mar 13 af medlem: deborahmartini
Parabéns!!vai chegar lá sim..e muito além com certeza!! Continue assim..bjos 
17 mar 13 af medlem: Belabell
MUITO BEM, PARABÉNS... 
18 mar 13 af medlem: Andy Andrade
uhuwl! Parabéeeeeeeeens!! o//////// 
18 mar 13 af medlem: KFavoreto
hehehehe. 
19 mar 13 af medlem: deborahmartini

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


deborahmartini's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.