Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1917 kcal
|
Fedt: 85,71g | Prot.: 77,70g | Kulhyd.: 174,28g.
Morgenmad: Пирожное Корзиночка, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беринг Икра Сома, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнолия Корзиночка Фруктовая , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), Ашан Персик Сушеный. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Велком Бекон Венгерский, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Миндаль без Обжарки, Домик в деревне Кефир 1%, Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|