Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2013
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61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2013 kcal
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Fedt: 92,28g | Prot.: 99,64g | Kulhyd.: 188,26g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Leberkäse, Brötchen, Früchte Müsli, Choco-Müsli, Joghurt Mild aus Magermilch, Käsewürfel. Frokost: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Hähnchen Mini-Schnitzel, Blumenkohl (Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Sauce Bérnaise. Aftensmad: Grüne Erbsen. Snacks/Andet: Gummibärchen. mere..
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1781 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Stå - 3 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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