Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
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1724 kcal
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Fedt: 102,52g | Prot.: 78,03g | Kulhyd.: 120,53g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Gewürzkuchen. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Rucola , Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mehrkornbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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