Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
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2482 kcal
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Fedt: 91,52g | Prot.: 73,78g | Kulhyd.: 345,19g.
Morgenmad: Pan Dulce, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Papaya. Frokost: Barcel Chip's Sal de Mar, La Villita Manchego, Heinz Catsup, Mayonesa, Piña, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Bimbollos, Mostaza. Aftensmad: Lala Leche Deslactosada Light, Azúcar, Splenda Splenda Naturals, Kellogg's Corn Flakes, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Ricolino Bubulubu . mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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