Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1512 kcal
|
Fedt: 58,46g | Prot.: 107,54g | Kulhyd.: 138,87g.
Morgenmad: Roggenbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Frokost: Lindt Lindor Dunkel. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Gebackene oder Gekochte Polenta, Krautpfanne. Snacks/Andet: Schwartau Aprikose Samt, Roggenbrot, Äpfel, Line Mozarella. mere..
|
|
456 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 31 minutter, Samsung Health - 23 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|