Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
973 kcal
|
Fedt: 35,55g | Prot.: 58,82g | Kulhyd.: 109,23g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Andet: Хурма. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
belchikova.elena's Vægt Historie
|