Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1283 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 43,01g | Kulhyd.: 182,20g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Шарлотка, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Вишневый Компот, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mere..
|
|
1424 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|