Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
799 kcal
|
Fedt: 31,33g | Prot.: 120,52g | Kulhyd.: 3,00g.
Frokost: سمك السردين في الزيت (المعلب). Aftensmad: صدر دجاج, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed(xd)'s Vægt Historie
|