Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1648 kcal
|
Fedt: 67,24g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 211,89g.
Morgenmad: Бельгийские Вафли, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром. Frokost: Красные Яблоки, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Украинский. Aftensmad: Кинто Сацебели Охотничий, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|