Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1747 kcal
|
Fedt: 79,48g | Prot.: 134,08g | Kulhyd.: 127,99g.
Morgenmad: Campina Сливки Порционные, Сушеные Яблоки, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Frokost: Семга на Гриле, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, Брюссельская Капуста. Aftensmad: Бахетле Торт Сникерс, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Семга на Гриле, Кабачок, Campina Сливки Порционные. Snacks/Andet: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Campina Сливки Порционные, Карат Творог Зерненый 4%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|