Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1431 kcal
|
Fedt: 71,73g | Prot.: 64,33g | Kulhyd.: 137,84g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Агуша Индейка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Перекресток Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Aftensmad: Чернослив в Шоколаде, SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Andet: Isey Skyr Печеное Яблоко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
энгельситка's Vægt Historie
|