|
Ура! я увидела эту цифру! давно ждала 50+, совершилось! я, конечно, понимаю, что вес ещё будет гулять и за 60+, но меня сегодня весы порадовали💚
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1266 kcal
|
Fedt: 40,27g | Prot.: 114,91g | Kulhyd.: 113,99g.
Morgenmad: Манго, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Творог 5%, Amway Протеин. Frokost: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Киви, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Круглый Год Салат из Морской Капусты Витаминный . Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dolce Albero Трюфель. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|