Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1409 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 79,12g | Kulhyd.: 180,10g.
Morgenmad: Кекс, Льняное Масло. Frokost: Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, XXL Power Протеиновый Батончик, Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|