Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
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1509 kcal
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Fedt: 39,52g | Prot.: 116,70g | Kulhyd.: 172,69g.
Morgenmad: Tomatensaft, Zucker, Honig. Frokost: Erbsen, Hähnchenbrust. Aftensmad: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Andet: Mövenpick Dolci Cantuccini. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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