Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1143 kcal
|
Fedt: 35,67g | Prot.: 39,88g | Kulhyd.: 172,91g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Вишневый Компот, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. mere..
|
|
1317 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|