Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
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1873 kcal
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Fedt: 86,97g | Prot.: 63,04g | Kulhyd.: 203,84g.
Morgenmad: Houdek Kabanossi, Aldi Roggenvollkornbrot, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), REWE Hauchzart Putenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Aldi Unser Bauernbrot , Butter, Houdek Kabanossi, Rührei. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Cashewkerne, McDonald's McFlurry Daim, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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