Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
613 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 36,27g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Café, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Frokost: Yoki Pé de Moleque, Caldo de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Subway Tomate, Alface. Aftensmad: Sadia Mussarela, Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessandra Oliveira2's Vægt Historie
|