Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1172 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 61,59g | Kulhyd.: 101,09g.
Morgenmad: Вода, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Океан Вкуса Салат Чука. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Вода, Greenfield Чай Чёрный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Банан. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|