Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1337 kcal
|
Fedt: 64,15g | Prot.: 102,57g | Kulhyd.: 86,61g.
Frokost: Costela de Porco, Brócolis, Lasanha de Abobrinha. Aftensmad: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Lasanha de Abobrinha, Atum em Óleo (Enlatado). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
loh caironi's Vægt Historie
|