Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 112,62g | Kulhyd.: 137,24g.
Morgenmad: Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes. Frokost: AH Vers Sap Sinaasappel, AH Komkommer, AH Advocado, AH Magere Franse Kwark, AH Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious, Pickwick Kaneel Thee, Alpro Soya Light, Natrena Zoetjes. Aftensmad: AH Puur & Eerlijk Magere Scharrel Rookworst, AH Nederlandse Fijngesneden Andijvie, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Bertolli Smeerboter, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tante Lien86's Vægt Historie
|