Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
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493 kcal
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Fedt: 12,74g | Prot.: 32,41g | Kulhyd.: 91,53g.
Morgenmad: Brandt Vollkorn Zwieback, Granny Smith Äpfel. Aftensmad: Champignons, Zucchini, Rote Zwiebeln, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl. Snacks/Andet: Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Xucker Xucker Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
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