Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
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1223 kcal
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Fedt: 30,14g | Prot.: 75,52g | Kulhyd.: 158,11g.
Morgenmad: Toddy Toddynho Levinho , Bauducco Torrada Light (10g), 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Frokost: Twix Twix (20g), Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Whey de Sorvete de Creme , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Pense Zero Batido. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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oliveirasd's Vægt Historie
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