Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1926 kcal
|
Fedt: 93,49g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 185,75g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ларец Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Frokost: Стокманн Плов с Курицей, Капустный Салат. Aftensmad: Медовик, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Востряково Сало Белорусское, Беларусь Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Andet: Мандарины, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Йогурт Домашний. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|