Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
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152 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 57,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
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1420 kcal
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Fedt: 35,83g | Prot.: 160,13g | Kulhyd.: 109,68g.
Morgenmad: Kaffee, Mandarine, Kaufland Geflügelmortadella, K-Classic Edamer in Scheiben, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Aftensmad: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Kaffee mit Milch, Vegetarischer Döner. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. mere..
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