Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1290 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 71,31g | Kulhyd.: 143,53g.
Morgenmad: Magro Achocolatado em Pó Light, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Salgada, Philadelphia Cream Cheese Original. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integra, Queensberry Geléia de Morango Diet, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Kero Coco Água de Coco (200ml), Biscoito de Polvilho. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patricia.llacerda's Vægt Historie
|