Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1193 kcal
|
Fedt: 42,93g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 131,96g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Frokost: Sambal Goreng, Selada, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, Selada, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andet: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomaret Kacang Koro Kulit. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pradhita.intan's Vægt Historie
|