Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
2196 kcal
|
Fedt: 31,77g | Prot.: 103,89g | Kulhyd.: 373,35g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Caffè Macchiato. Aftensmad: Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Sushi con Verdure, Kikkoman Condimento per Sushi, Sushi, Sashimi di Salmone, Sushi. Snacks/Andet: Zucca Cotta, Chiquita Banana, Granarolo Latte Intero, Mela Verde, Mele Fuji. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|