Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1381 kcal
|
Fedt: 69,10g | Prot.: 87,33g | Kulhyd.: 139,47g.
Morgenmad: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Варенье, Кофе с Молоком, Подовинновское Молоко Творог 5%. Frokost: SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Подлива, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Andet: Vasco Xbar со Вкусом Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Данон Творог Мягкий 5%, Фруктовая Энергия Финик. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|