Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
116,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
886 kcal
|
Fedt: 30,96g | Prot.: 40,56g | Kulhyd.: 111,76g.
Morgenmad: International Delight French Vanilla, Coffee. Aftensmad: International Delight French Vanilla, Coffee, Mongolian Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), 2% Fat Milk. Snacks/Andet: Reddi-Bulk Peach Slices . mere..
|
|
3941 kcal
|
Motion:
Se TV - 8 timer, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FluffynotFat58's Vægt Historie
|