Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
809 kcal
|
Fedt: 28,23g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 82,12g.
Morgenmad: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хлеб Бородинский, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Aftensmad: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|