Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1447 kcal
|
Fedt: 65,99g | Prot.: 98,31g | Kulhyd.: 110,79g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Сарделька, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Жареное Яйцо. Frokost: Салатик, Холодец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Andet: Перекресток Груша Пакхам, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mur-murzik's Vægt Historie
|