Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1060 kcal
|
Fedt: 37,99g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 85,42g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Долина Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Frokost: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Верес Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Метро Оливковое Масло, Окей Форель Филе. Aftensmad: Geneticlab Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|