Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1586 kcal
|
Fedt: 47,33g | Prot.: 104,85g | Kulhyd.: 171,41g.
Morgenmad: Дымов Индейка Копчёная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Гриднев Хлеб Добрынинский, Кофеее с Сахаром и Молоком . Frokost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Andet: Сырники Домашние, Пятерочка Сахар, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с Клецками, Макдоналдс Сахар. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|