Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2013
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 63,24g | Kulhyd.: 178,63g.
Morgenmad: Frische Landmilch 3,8%, Zucker, Bananen. Frokost: fruity, Grüne Bohnen Eintopf. Aftensmad: dressing, käsesosse, hähnchenbrustfilet, Ricotta Tortellini. mere..
|
|
3886 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Løb - 10 km/t - 1 time og 25 minutter, Sove - 7 timer, Sidde - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|