|
Нужно купить весы! И сделать замеры (страшно даже).
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1100 kcal
|
Fedt: 42,41g | Prot.: 84,68g | Kulhyd.: 97,92g.
Morgenmad: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Помидоры Черри. Frokost: Мёд, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Лапша Пшеничная Удон, Минтай Запечённый. Aftensmad: Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Зерна Граната, Першинский Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_z72's Vægt Historie
|