Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1283 kcal
|
Fedt: 55,79g | Prot.: 41,48g | Kulhyd.: 172,73g.
Morgenmad: Мааг Семена Тыквы Необжаренные , Грецкие Орехи, Сливы, Груша, Зеленое Яблоко. Frokost: Огородников Рыжиковое Масло, Kotanyi Приправа Французские Травы, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Вареная. Aftensmad: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Kotanyi Приправа Французские Травы, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Global Village Горчица Французская, Сушеные Семена Тыквы, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.loukianova's Vægt Historie
|