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😊...jetzt nicht schwach werden 👍
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
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1210 kcal
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Fedt: 53,06g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 128,59g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Maggi Tomatensoße , Birkel Bandnudeln, Bärenmarke Die Sahnige 10, Cocktailtomaten, Scampi, Rapsöl, Zwiebeln, Kaffee, Alpro Hafer Ungesüßt, Punica Fruchtig Rot. Aftensmad: Kräutertee, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kohlrabi, REWE Avocado, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eat Happy Wakame Salat. Snacks/Andet: Ingwertee, Géramont Cremig Leicht 16%, Seeberger Nussmischung, Clementinen, Mangos. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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